A atividade física é uma poderosa ferramenta para ajudar a regular os neurotransmissores do cérebro, que desempenham um papel fundamental...

Você se pega facilmente irritado, mesmo com pequenas situações do dia a dia? Sente uma onda de raiva repentina, sem saber exatamente de...

A linha entre tristeza e depressão pode ser tênue, mas compreender a transição entre esses dois estados emocionais é crucial para buscar...

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